Разработка методики проведения игрового массажа в условиях детского сада с целью укрепления и сохранения психического и физического здоровья детей и приобщения к основам здорового образа жизни

В практике работы дошкольных учреждений сложилась тенденция к использованию традиционных методов проведения физкультурно-оздоровительной работы с воспитанниками, такими как гимнастика, физкультурные занятия, закаливающие мероприятия. Мы решили отступить от обычных методов и в целях укрепления и сохранения психического и физического здоровья, а также в целях приобщения детей к основам здорового образа жизни внедрить в практику физкультурно-оздоровительной работы ДОУ детский игровой массаж.

Свою работу мы начали с изучения индивидуальных особенностей каждого ребенка экспериментальной группы, уровня его психического и физического развития, наличия заболеваний, при которых показан или противопоказан массаж.

Так как массаж должен проводить обученный специалист, мы решили применить точечный массаж, которым могут овладеть как взрослые, так и дети.

Точечный самомассаж - это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных и проприоцептивных точек и разветвлений нервов. Подобный массаж, оказывая возбуждающее или тормозящее влияние, при комплексном воздействии дает хорошие результаты, особенно в тех случаях, когда сочетается с "общением" со своим телом в игровой ситуации и мысленным проговариванием ласковых слов (милый, добрый, хороший). Точечный массаж как элемент психофизической тренировки способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения. Применяется чаще всего с целью улучшения протекания нервных процессов путем воздействия на некоторые активные точки. В основном это самомассаж активных точек на подошве и пальцах ног, некоторых точек на голове, лице и ушах, а также на пальцах рук.

Была разработана «Гимнастика маленьких волшебников»(Приложение 2). При проведении "Гимнастики маленьких волшебников" происходит целенаправленное надавливание на биологически активные точки. Ребенок в этой гимнастике не просто "работает" - он играет, лепит, мнет, разглаживает свое тело, видя в нем предмет заботы, ласки, любви.

Делая массаж определенной части тела, ребенок, как в голографическом оттиске, воздействует на весь организм в целом. Полная уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, развивает у ребенка позитивное ценностное отношению к собственному телу.

Совмещали мы точечный массаж и с дыхательной гимнастикой (Приложение 3).

В процессе работы на формирующем этапе эксперимента с детьми, имеющими диагноз нарушение осанки мы использовали и

гровой метод обучения массажу по методике спецзакаливания детей А.Уманской и К.Динейки. (Приложение 4).

Обучение простейшим массажным приемам происходило в игре. Дети выполняли массаж, сами одновременно являясь персонажами сказки, развлечения, путешествия. Они были и Лисонькой, и Снеговиком, Петушком или веселым лягушонком. Дети закрепляли в игре навыки правильного выполнения элементарного самомассажа, развивали мелкую мускулатуру пальцев рук.

При проведении массажа детей обучали не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. При массаже пальцев рук следует использовать следующие приемы:

1) вытягивание каждого пальца и надавливание на него;

2) растирание пальцев одной руки пальцами другой, как бы надевая на каждый пальчик колечко.

При массаже других частей тела используем приемы:

поглаживание,

растирание,

разминание,

поколачивание.

Детей после занятий физической культурой располагали в свободных позах на ковре. Инструктор по ФК совместно с медицинским работником объяснял пути нахождения биологически активных точек: «Вы хотите быть сильными, высокими, никогда не болеть. Мы вам расскажем о волшебных кнопках на вашем теле. Если нажать на эти кнопки, то лучше будут работать ручки, ножки, головка. Вот как кнопка на этой игрушке - нажал, и она задвигалась. Нажимая на эти кнопки на своем теле, вы будете лучше бегать, прыгать, помогать маме и папе, лучше спать. Вам будут сниться красивые сны, и вы будете просыпаться бодрыми и веселыми.

Кнопка на шее сзади (Да-чжуй). Нашли самый выступающий бугорок на шее внизу, надавили на эту кнопку, давим, затем отпускаем, но пальчик не отводим от кнопки (помощники помогают малышам отыскать эту точку). Так надавливаем 5 раз.

Кнопка на локте (Цюй-чи). Все согнули ручку. Мизинчик другой руки положили на локоток, и тогда указательный пальчик попадет на эту кнопку (помощники помогают малышам отыскать эту точку). Нажимаем 5 раз.

Кнопка на кисти (Хе-гу). Можно сравнить нахождение этой точки с птичками, которые целуются, или с собачками, которые кормят друг друга: большим и указательным пальцами захватываем эту точку на противоположной стороне.

Перейти на страницу: 1 2